红枣含丰富蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其维生素C的含量比苹果高出10倍，铁的含量也比苹果高出5倍，既可作为美食，又可作为药食两用的食材。。

日记2023-09-15 12:04:43