日记：爱牙护牙，从日记开始
日记导语：文章主人公意识到爱牙护牙的重要性，从今天开始认真护理牙齿，避免食用糖分和油腻的食物，定期检查牙齿。只有坚持下去，才能让口腔健康得到保障。
爱牙护牙，从日记开始
今天是星期一，早上起床后我发现自己的牙齿又有些疼痛了，这已经不是第一次了。我想起去年的一次体检，医生告诉我我有牙龈炎，需要好好护理牙齿，否则会越来越糟。我当时并没有太在意，以为只是小问题。
现在想想，我真的太疏忽了。我意识到，爱牙护牙真的是非常重要的。我下定决心，从今天开始，认真地护理我的牙齿。
早餐后，我刷了牙，并使用了牙线和漱口水。我感觉牙齿比之前更加清洁了。在学校，我也没有吃任何甜食，只喝了些水。我想，这对我的牙齿应该有帮助。
中午，我在食堂里点了一份清淡的饭菜，避免了辣味和油腻的食物。饭后，我又刷了牙，并使用了牙线和漱口水。我想，这样做对我的口腔健康一定有好处。
放学后，我去了牙医那里检查我的牙齿。医生告诉我，我的牙齿现在没有大问题，只是需要保持良好的口腔卫生，注意饮食和生活习惯。医生还给我推荐了一些牙膏和漱口水，帮助我更好地护理我的牙齿。
晚上回家后，我又刷了牙，并使用了牙线和漱口水。我还在日记里记录了今天的护牙过程，以便日后查看和总结。我想，只有坚持爱牙护牙，才能让我的口腔健康得到保障。
从今天开始，我将坚持每天认真护理我的牙齿，避免吃太多甜食和油腻的食物，定期去看牙医，保持良好的口腔卫生习惯。我相信，只要我坚持下去，我的牙齿一定会变得越来越健康。
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