惭愧
惭愧和自我救赎是我们成长和进步中必不可少的一环。我们要勇于面对自己的错误和不足，用自我救赎来挽回自己的尊严，同时也要学会宽容和理解，用自我救赎来弥。
我感到非常惭愧，意识到自己犯下了错误，对待家人、朋友、环境和自己不够谨慎。这种惭愧让我内心沉重，但我决定积极改正并用行动去弥补。。
周记
